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在日常生活中，我們的體態往往比言語更能表達內心的狀態。有人走路昂首挺胸，流露出自信與堅定；有人肩膀微垂，步伐緩慢，似乎隱含著疲憊或不安。體態不僅是外在的表現，更是內在能量的延伸。透過觀察和調整自己的姿勢，我們能夠與身體建立更深層的對話，理解身心之間的細微互動。